身体がついていきません

2021/03/08

こんにちは～！
気温差が急激で毎朝布団から抜け出るのがしんどいです(^^;
最近はお布団→炬燵に一時避難→活動開始の流れが完成してしまいました。
瞬間的に快適な温度にするのは無理なので、暖房付けて炬燵で一時的に暖を取る。
徐々に体を慣れさせていくようにして部屋が温まったころに活動開始するようにしています。
皆さんのおすすめ起床方法おしえてください！
寝起きが弱いので実践してみたいと思います(^^♪

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